Справочник

Азбука ИИ

Всё, что нужно знать об искусственном интеллекте — от базовых понятий до выбора инструмента. Без воды, на человеческом языке.

Раздел 01 · Основы

AI простыми словами

Искусственный интеллект (AI) — это программы, которые умеют выполнять задачи, раньше доступные только людям. Они понимают текст и речь, анализируют изображения, находят закономерности в данных и генерируют новый контент.

Простое объяснение Представьте стажёра, который прочитал всю Википедию, все учебники мира и миллионы статей. Он не гений — но может быстро найти нужное, перефразировать, структурировать и подсказать. AI работает похоже, только мгновенно.

Где вы уже встречали AI:

  • Голосовые помощники — Алиса, Siri и Google Assistant понимают вашу речь благодаря AI
  • Рекомендации — YouTube, Spotify и Netflix подбирают контент с помощью нейросетей
  • Автоматические переводы — DeepL и Google Translate используют языковые модели
  • Фильтры в фото — обработка портретов на смартфоне — тоже работа AI
Важно AI не «думает» и не «понимает» как человек. Он находит статистические закономерности в данных. Это мощный инструмент, но не замена критическому мышлению.
Раздел 02 · Основы

Языковые модели (LLM)

LLM (Large Language Model) — большая языковая модель. Это тот тип AI, с которым вы разговариваете в ChatGPT или Claude. Модель обучена на огромном массиве текстов и умеет генерировать связные, осмысленные ответы на любые вопросы.

Как учатся

Модель «читает» миллиарды текстов — книги, статьи, код, форумы. Она запоминает не факты, а паттерны: как слова связаны друг с другом, как строятся предложения, как формулируются ответы.

Как отвечают

Получив ваш запрос, модель «предсказывает» наиболее вероятное продолжение текста — слово за словом. Чем лучше обучена модель и точнее ваш запрос, тем полезнее результат.

Ключевые модели 2025–2026: GPT-4o и o1 (OpenAI), Claude 3.5 Sonnet и Claude 4 (Anthropic), Gemini 2.0 (Google), DeepSeek-R1, GigaChat (Сбер), Llama 3 (Meta — open source)
Раздел 03 · Термины

Словарь AI-терминов

Ключевые понятия, которые встречаются в статьях, обзорах и настройках AI-сервисов. Сохраните эту страницу — пригодится как справочник.

Токен token

Единица текста для AI. Одно слово ≈ 1–2 токена, один символ кириллицы ≈ 1–2 токена. Лимит токенов определяет, сколько текста модель может обработать за один раз.

Контекстное окно context window

Максимальный объём текста, который модель «помнит» в рамках одного разговора. GPT-4o: 128K токенов, Claude: 200K токенов. Чем больше окно — тем длиннее диалог можно вести.

Температура temperature

Параметр «креативности» модели (0–2). Низкая температура (0.1–0.3) — точные, предсказуемые ответы. Высокая (0.8–1.2) — более творческие и неожиданные.

Галлюцинации hallucination

Когда AI уверенно выдаёт ложную информацию — выдуманные факты, несуществующие ссылки, фейковые цитаты. Происходит из-за того, что модель «предсказывает» текст, а не «знает» факты.

RAG

Retrieval-Augmented Generation — технология, где AI сначала ищет информацию в базе данных, а потом генерирует ответ на её основе. Снижает галлюцинации и позволяет работать с актуальными данными.

Fine-tuning

Дополнительное обучение готовой модели на специфических данных. Например, обучить GPT на переписках вашей службы поддержки, чтобы он отвечал в вашем стиле.

API Application Programming Interface

Программный интерфейс для подключения AI к вашим приложениям. Позволяет отправлять запросы и получать ответы автоматически, без ручного ввода в чат.

Open Source

Модели с открытым кодом: Llama (Meta), Mistral, DeepSeek. Можно запускать на своём сервере, дорабатывать и использовать без ограничений и подписок.

Мультимодальность multimodal

Способность AI работать с разными типами данных одновременно: текст + изображения + аудио + видео. GPT-4o и Gemini — мультимодальные модели.

Эмбеддинги embeddings

Числовое представление текста в виде вектора. Используется для поиска похожих документов, кластеризации и рекомендаций. Основа RAG и семантического поиска.

Промпт-инженерия prompt engineering

Навык составления запросов к AI для получения максимально точных и полезных результатов. Включает выбор роли, контекста, формата и ограничений.

AI-агент agent

AI, который не просто отвечает на вопросы, а выполняет цепочку действий: ищет информацию, пишет код, вызывает сервисы, принимает решения. Тренд 2025–2026.

Раздел 04 · Факты

Мифы об AI — правда и вымысел

Вокруг искусственного интеллекта много страхов и заблуждений. Разберём самые популярные мифы и сопоставим их с реальностью.

Миф

«AI заменит всех специалистов»

Реальность

AI заменяет не людей, а конкретные рутинные задачи. Специалист, который использует AI, заменяет специалиста, который его не использует. Креативность, эмпатия, стратегическое мышление и построение отношений — по-прежнему за людьми.

Миф

«AI всегда врёт, ему нельзя доверять»

Реальность

AI действительно может «галлюцинировать» — выдумывать факты. Но при правильном использовании (чёткие промпты, проверка результата, ограничение задач) точность ответов превышает 90%. Относитесь к AI как к очень быстрому стажёру: проверяйте, но цените скорость.

Миф

«AI — это только ChatGPT»

Реальность

ChatGPT — самый известный, но далеко не единственный. Claude лучше работает с большими текстами, Gemini имеет доступ к актуальной информации, DeepSeek бесплатен и работает без VPN, а Perplexity идеален для ресёрча. Выбор зависит от задачи.

Миф

«AI опасен и неуправляем»

Реальность

Современные AI-модели — это инструменты с множеством ограничителей. Они не имеют собственных целей, эмоций или воли. Риски связаны не с «бунтом машин», а с неправильным использованием людьми: дезинформация, фейки, манипуляции.

Миф

«Чтобы работать с AI, нужны технические знания»

Реальность

Современные AI-сервисы работают через обычный чат на русском языке. Не нужно уметь программировать, знать математику или разбираться в нейросетях. Достаточно научиться формулировать задачи — это навык, который осваивается за неделю.

Раздел 05 · Инструменты

Нейросети, которые стоит попробовать

GigaChat

Сбер

Российская модель от Сбера. Лучше всех понимает российские реалии, юридические и бухгалтерские термины.

Бесплатно Россия

Microsoft Copilot

copilot.microsoft.com

Бесплатный доступ к моделям GPT-4. Встроен в Windows, Edge и Office 365. Генерирует изображения через DALL-E.

Бесплатно GPT-4 Картинки

Google Gemini

gemini.google.com

AI от Google с доступом к актуальной информации из поиска. Работает без VPN, бесплатно с Google-аккаунтом.

Бесплатно Без VPN Поиск

Perplexity

perplexity.ai

AI-поисковик нового поколения. Каждый ответ — со ссылками на источники. Идеален для ресёрча и проверки фактов.

Бесплатно Источники

ChatGPT

chat.openai.com

Самый популярный AI-ассистент в мире от OpenAI. Отлично справляется с текстами, кодом и генерацией изображений.

Бесплатно Требует VPN DALL-E

Grok (xAI)

x.com/i/grok

AI от xAI (Илон Маск). Имеет доступ к данным из X (Twitter) в реальном времени. Генерирует изображения.

X Premium Новости

Прорыв 2025 года от китайской компании. Сопоставима с GPT-4o и Claude, но полностью бесплатна и доступна без VPN из России.

Бесплатно Без VPN Русский

Claude

claude.ai

AI от Anthropic. Огромное контекстное окно (200K), качественный русский язык и вдумчивые, структурированные ответы.

Бесплатно 200K контекст Тексты
Раздел 06 · Инструменты

AI для изображений и видео

Нейросети умеют не только работать с текстом. Современные модели генерируют фотореалистичные изображения, иллюстрации, логотипы и даже видеоролики по текстовому описанию.

Генераторы изображений:

Midjourney

midjourney.com

Лидер по качеству художественных изображений. Фотореализм, стилизация, концепт-арт. Работает через Discord или веб-интерфейс.

От $10/мес Требует VPN Фотореализм

DALL-E 3

OpenAI

Встроен в ChatGPT и Microsoft Copilot. Отлично понимает сложные текстовые описания. Бесплатно через Copilot.

Бесплатно (Copilot) Текст на картинках

Stable Diffusion

stability.ai

Open-source модель. Можно запустить на своём компьютере бесплатно. Огромное сообщество и тысячи дополнительных моделей.

Бесплатно (локально) Open Source

Кандинский / Шедеврум

shedevrum.ai

Российская нейросеть от Сбера. Работает без VPN, понимает запросы на русском. Бесплатная генерация в приложении Шедеврум.

Бесплатно Россия Без VPN

Генераторы видео:

Runway Gen-3

runwayml.com

Лидер AI-видео. Генерирует ролики до 10 секунд из текста или изображения. Используется в рекламе и кинопроизводстве.

От $12/мес Текст → Видео

Kling AI

klingai.com

Китайский генератор видео. Высокое качество, до 2 минут видео. Бесплатный тариф — 66 кредитов в день.

Бесплатно (лимит) До 2 мин

Sora (OpenAI)

openai.com/sora

Видеомодель от OpenAI. Генерирует реалистичные видео до 1 минуты. Доступна в ChatGPT Plus и Pro.

ChatGPT Plus Требует VPN
Раздел 07 · Россия

AI-сервисы для России

Российский рынок AI активно развивается. Эти сервисы работают без VPN, понимают русский язык и учитывают российские реалии — от юридической терминологии до бухгалтерских стандартов.

GigaChat

Сбер

Главная российская LLM. Понимает юридические, бухгалтерские и бизнес-термины на русском лучше западных аналогов. Встроен в экосистему Сбера. API для разработчиков.

Бесплатно Без VPN API Россия

YandexGPT

ya.ru/ai

Языковая модель Яндекса. Встроена в поиск, Алису и Яндекс Браузер. Хорошо генерирует тексты на русском, работает с контекстом из Яндекс-сервисов.

Бесплатно Без VPN Алиса

Кандинский 3.1

fusionbrain.ai

Генерация изображений от Сбера. Третье поколение модели — качество сопоставимо с Midjourney. API через FusionBrain, мобильное приложение Шедеврум.

Бесплатно Без VPN Картинки

Шедеврум

shedevrum.ai

Мобильное приложение от Сбера для генерации изображений и видео. Социальная лента, лайки, комьюнити. Самый простой вход в AI-генерацию для новичков.

Бесплатно iOS / Android Видео

Хотя это китайская модель — она полностью доступна из России без VPN. Качество на уровне GPT-4o, полностью бесплатна. Лучший выбор для тех, кто не хочет платить.

Бесплатно Без VPN Код Русский

Google Gemini

gemini.google.com

Работает из России без VPN с Google-аккаунтом. Доступ к актуальной информации из поиска. Хороший русский язык и мультимодальность.

Бесплатно Без VPN Поиск
Совет: Начните с GigaChat или Gemini — оба бесплатны, не требуют VPN и хорошо работают на русском языке. Когда освоитесь, попробуйте DeepSeek для сложных задач.
Раздел 08 · Обзор

Сравнительная таблица

Сервис Бесплатно Без VPN Русский Картинки Код Документы
ChatGPT ✓ ✗ ✓ ✓✓ ✓✓ ✓
Claude ✓ ✗ ✓✓ ✗ ✓✓ ✓✓
Gemini ✓ ✓ ✓ ✓ ✓ ✓
DeepSeek ✓✓ ✓ ✓ ✗ ✓✓ ✓
Copilot ✓✓ ✓ ✓ ✓✓ ✓ ✓
GigaChat ✓ ✓✓ ✓✓ ✓ ✓ ✓
Perplexity ✓ ✓ ✓ ✗ ✗ ✓

✓ — есть, ✓✓ — лучший в категории, ✗ — нет

Раздел 09 · Экосистема

AI-расширения и плагины

Не обязательно заходить в ChatGPT каждый раз. AI можно встроить в привычные инструменты — браузер, мессенджер, текстовый редактор. Вот подборка проверенных расширений.

Расширения для браузера:

AI-ассистент прямо на любой веб-странице. Суммаризация статей, ответы на вопросы, генерация текста. Работает с GPT-4 и Claude.

Бесплатно (лимит) Chrome / Edge

Monica

monica.im

Универсальный AI-помощник: чат, перевод, объяснение текста, генерация ответов в письмах. Всплывает по Ctrl+M на любой странице.

Бесплатно (лимит) Все браузеры

Sider

sider.ai

Боковая панель с AI. Выделяете текст → получаете перевод, объяснение, краткое изложение. Интеграция с ChatGPT, Claude, Gemini.

Бесплатно (лимит) Chrome / Edge / Safari

AI в рабочих инструментах:

  • Notion AI — встроенный помощник прямо в ваших заметках. Суммаризация, генерация, перевод, исправление стиля. $10/мес поверх подписки Notion
  • Google Docs (Gemini) — AI-помощник «Help me write» для создания и редактирования документов. Доступен с аккаунтом Google Workspace
  • Google Sheets (Gemini) — генерация формул, анализ данных, создание сводок — всё через текстовые команды внутри таблицы
  • Telegram-боты — @ChatGPT_bot, @GigaChatBot, @claude_bot — бесплатный доступ к AI прямо в мессенджере. Удобно для быстрых вопросов с телефона
Раздел 10 · Навыки

Как правильно говорить с AI

Промпт (prompt) — это ваше сообщение нейросети. Запрос, инструкция, описание задачи. Качество результата на 80% зависит именно от того, как вы сформулировали промпт.

Слабый промпт:
Напиши текст про маркетинг
Сильный промпт:
Ты — контент-маркетолог для онлайн-школы. Напиши пост для Telegram-канала про 3 причины, почему email-рассылки до сих пор работают лучше Stories. Тон: разговорный, дружелюбный. Длина: до 150 слов. Добавь CTA в конце.
Формула промпта Роль + Задача + Контекст + Формат + Ограничения. Чем конкретнее каждый элемент, тем ближе результат к тому, что вам нужно.

5 приёмов для лучших результатов:

  • Задайте роль — «Ты — опытный юрист / маркетолог / учитель»
  • Покажите пример — «Вот образец стиля: [пример]. Напиши в таком же»
  • Ограничьте формат — «Список из 5 пунктов, до 20 слов каждый»
  • Итерируйте — «Хорошо, но сделай тон более неформальным»
  • Просите объяснить — «Почему ты выбрал именно этот вариант?»
Раздел 11 · Безопасность

Конфиденциальность при работе с AI

AI-сервисы обрабатывают всё, что вы им отправляете. Прежде чем вставить текст в чат-бот, задайте себе вопрос: «Готов ли я, чтобы это увидел посторонний?» Если нет — перефразируйте или уберите конфиденциальные детали.

Никогда не вводите в AI Пароли, номера банковских карт, паспортные данные, медицинские диагнозы, конфиденциальные договоры, персональные данные клиентов (ФИО + телефон + адрес), корпоративные секреты и коммерческую тайну.

Бесплатно vs платно — разница в приватности:

🆓 Бесплатные версии

Большинство сервисов используют ваши запросы для обучения моделей. Ваш текст может попасть в обучающую выборку и «всплыть» в ответах другим пользователям. OpenAI, Google, Сбер — все предупреждают об этом в пользовательском соглашении.

Платные и API-версии

Платные подписки (ChatGPT Plus, Claude Pro) и API обычно не используют данные для обучения. Но это зависит от настроек. Всегда проверяйте раздел «Privacy» или «Data usage» в настройках сервиса.

Правила безопасной работы:

  • Анонимизируйте данные — замените реальные имена на «Клиент А», адреса на «город N», суммы на приблизительные
  • Отключите обучение — в ChatGPT: Settings → Data Controls → Chat History & Training. В Claude: аналогичная настройка в профиле
  • Для бизнеса — используйте API — данные, отправленные через API, не сохраняются и не используются для обучения модели
  • Читайте политику сервиса — перед работой с новым AI проверьте, как он хранит и использует данные
Важно для России Закон 152-ФЗ «О персональных данных» распространяется и на работу с AI. Если вы обрабатываете данные клиентов через нейросети — вы обязаны получить их согласие и обеспечить защиту информации.
Раздел 12 · Право

Этика и авторское право

AI создаёт контент, но кому он принадлежит? Это один из главных юридических вопросов 2025 года. Пока законодательство догоняет технологии, вот что важно знать уже сейчас.

Авторские права на AI-контент:

  • Тексты — сгенерированный AI текст не защищён авторским правом в большинстве юрисдикций. Но если вы существенно переработали текст — он становится вашим произведением
  • Изображения — В США суд постановил: изображения, полностью созданные AI, не подлежат авторскому праву. В России позиция пока не сформирована
  • Коммерческое использование — Большинство AI-сервисов разрешают коммерческое использование сгенерированного контента. Но условия отличаются — читайте Terms of Service
Позиция Google Google не штрафует за AI-контент как таковой. Их позиция: важно качество контента, а не способ его создания. Но массовый, низкокачественный AI-спам попадает под фильтры как любой другой спам.

Этические рекомендации:

  • Проверяйте факты — AI может уверенно выдавать ложные данные. Перед публикацией всегда верифицируйте ключевые факты, цифры и цитаты
  • Будьте прозрачны — если AI существенно участвовал в создании контента, это стоит упомянуть. Особенно в образовании, журналистике и научных работах
  • Не выдавайте за своё — использовать AI как инструмент — нормально. Выдавать целиком сгенерированный текст за свою экспертную статью — нечестно
  • Учитывайте контекст — в бизнес-письме AI уместен, в дипломной работе — спорно, в медицинском заключении — недопустимо
Раздел 13 · Тренды

AI-тренды 2025–2026

Технологии AI развиваются стремительно. Вот главные направления, которые уже меняют рынок и будут определять ближайшие два года.

01

AI-агенты

AI перестаёт быть просто чат-ботом. Агенты выполняют цепочки действий самостоятельно: ищут информацию, пишут код, вызывают API, принимают решения. Devin от Cognition, OpenAI Operator, Anthropic Computer Use — первые коммерческие агенты уже работают.

02

Мультимодальные модели

Одна модель понимает текст, изображения, аудио и видео одновременно. GPT-4o, Gemini 2.0, Claude 4 — все умеют «видеть» и «слышать». Можно показать фото и спросить «что здесь не так?» или загрузить таблицу как скриншот.

03

AI в поиске

Google AI Overviews, Perplexity, Bing Copilot — поисковые системы дают прямые ответы вместо списка ссылок. Это меняет SEO, контент-маркетинг и способ потребления информации.

04

Локальные модели на устройствах

AI работает прямо на смартфоне или ноутбуке — без интернета и без отправки данных на сервер. Apple Intelligence, Google Nano, Qualcomm AI — все процессоры нового поколения поддерживают локальный AI.

05

AI в образовании

Персонализированное обучение, AI-репетиторы, автоматическая проверка работ, адаптивные учебные планы. Khan Academy с Khanmigo, Duolingo с AI-диалогами — образование трансформируется на глазах.

06

AI в медицине

Анализ медицинских снимков, предсказание заболеваний, ускорение разработки лекарств, виртуальные ассистенты для врачей. Google Med-PaLM 2 диагностирует по рентгену точнее среднего радиолога.

Раздел 14 · Навыки

Пошаговый план старта

01

Выберите один сервис

Без VPN: Gemini или Copilot. Если есть VPN: ChatGPT или Claude. Не распыляйтесь — одного инструмента хватит.

02

Решите реальную задачу

Не тестируйте AI абстрактными вопросами. Дайте ему задачу из вашей работы: письмо клиенту, анализ таблицы, план презентации.

03

Учитесь уточнять

Первый ответ редко идеален. Говорите AI: «короче», «добавь примеры», «перепиши менее формально». Это нормальный рабочий процесс.

04

Практикуйтесь каждый день

AI — это навык. Как иностранный язык: чем чаще используете, тем лучше получается. Начните с 7 дней обучения.

Хотите системный подход?

В БИТ.ИИ Обучение — ежедневные уроки с готовыми промптами, реальными кейсами и практическими заданиями. 7 дней — и вы используете ИИ как профи.

Начать обучение →

Фабрика Ассистентов

Хотите сразу попробовать ИИ в деле? Перейдите в нашу «Фабрику ассистентов» и бесплатно решайте задачи с ИИ — без сложных настроек и лишних ограничений.

Попробовать ИИ бесплатно →
идея для подарка

AI-знания — подарок, который окупается